Dojrzewanie to bardzo trudny okres w życiu każdego dziecka. W jego organizmie i psychice zachodzi wtedy szereg zmian, pojawiają się nowe pytania i problemy. Dziecko coraz większą uwagę przywiązuje do swojego wyglądu zewnętrznego, a co się z tym wiąże, także do swojego odżywiania. Bardzo ważne jest, abyśmy pokazali naszym pociechom na co powinny w tej kwestii zwracać uwagę.